睡眠對于我們的身體來說是非常重要的，充足的睡眠可以令我們的一天都神清氣爽，反之則會讓自己很沒精神，甚至影響心情。

那么，你知道全國睡眠最好的城市是哪里嗎？

如果我說，這個被稱作全國睡眠最好的城市就是西寧，你是否會感到驚訝呢？

事實上，看到這個消息也不必太驚訝，畢竟：“青藏高原的牦牛，吃的是冬蟲夏草，喝的是昆侖山礦泉水，拉的是六味地黃丸”。

連牦牛的生活待遇都這么好，西寧人作為食物鏈的頂層，吃著最好的優質食物，喝著無公害的水，呼吸著清新的空氣，享受著高原藍，這睡眠質量能不好嘛！雖說那句話是戲語，但是這也從側面反映出青海人居住環境良好，百姓生活幸福。

青海地處三江源頭，可以說是飲母親河第一瓢水的省份，作為水源地省份，青海一直以來注重環境保護，黃河在青海呈現出難得的清澈。

《2016年全國飲用水水源水質大起底》報告顯示青海飲用水水源地水質良好。“智者樂水”，來青海一定要看看青海的水。

龍羊峽位于青海共和縣境內的黃河上游，是黃河流經青海大草原后，進入黃河峽谷區的第一峽口。