在中國，客家人主要分布在廣東、江西、廣西、福建、四川、臺灣、湖南、海南、浙江、香港、澳門、陜西、江蘇（約2萬）、安徽（約2萬）、湖北、貴州、新疆（約0.5萬）等地區，總人口達5000萬以上，占漢族人口的5%。其中，香港（約125萬）與澳門（約10萬）的客家雜居各處，并且占了當地居民相當的比例。

此外，客家人還主要分布在以下各洲各國：

亞洲：印度尼西亞（800萬）、馬來西亞（150萬）、泰國（100余萬）、新加坡（40萬）、越南（30萬）、 緬甸（5.5萬）、印度（2.5萬）、韓國（2萬）、日本（1.5萬）、柬埔寨（1萬）、文萊（0.9萬）、菲律賓、老撾、尼泊爾、沙特阿拉伯、巴基斯坦、朝鮮、土耳其、孟加拉國、斯里蘭卡、科威特等21個國家；

美洲：美國（30萬）、秘魯（20萬）、加拿大（10萬）、牙買加（8萬）、古巴、圭亞那、阿根廷、蘇里南、巴西、委內瑞拉、厄瓜多爾爾、智利、多米尼加、墨西哥、危地馬拉、玻利維亞等16個國家；

歐洲：英國（18萬）、荷蘭（8萬）、法國（5萬）、德國（1.2萬）、葡萄牙、瑞典、前南斯拉夫地區、比利時、西班牙、盧森堡、俄羅斯、丹麥、意大利、瑞士、奧地利、挪威、捷克、冰島等18個國家；

非洲：毛里求斯（3.5萬）、南非（2.5萬）、 留尼旺（1.8萬）、塞舌爾、莫桑比克、尼日利亞、馬達加斯加、加納、民主剛果、安哥拉、肯尼亞、塞拉利昂、贊比亞等13個國家；

大洋洲：旅居大洋洲的客家人約12萬人，分布在11個國家和地區。其中澳大利亞約8萬人，主要居住在墨爾本、悉尼、新威爾士、維多利亞以及南澳洲，培斯及大尼亞洲；另外在大溪地（又譯作塔希堤屬于法國海外省約有2.5萬客屬）、斐濟、新西蘭、所羅門、馬紹爾群島、巴布亞新幾內亞、瑞魯、西薩摩亞也有客家人聚居。海外超過1000萬之眾。

七星

當今屬于客家大本營的城市是指廣東省梅州市、惠州市、河源市、深圳市、韶關市，江西省贛州市和福建省的龍巖市，以上合共七個城市。

當今與客家大本營接壤，曾被提議歸入客家大本營的城市主要是指廣東省清遠市、福建省三明市。其它與客家大本營接壤，并且客家文化在當地形成較大影響力的城市有廣東省東莞市、廣州市、汕尾市、揭陽市，福建省廈門市、漳州市，江西省吉安市；其中汕尾市是臺灣省客家的主要原籍原鄉，東莞市是拉丁美洲客家的主要原籍原鄉。遠離客家大本營，而客家文化占有重要影響力的城市是臺灣的高雄市、臺北市、廣西賀州市、玉林市、防城港市、北海市，海南省儋州市，廣東省茂名市、云浮市、湛江市，以及馬來西亞的沙巴州。沙巴州更是客家海外一個純客家州份。