北宋時期瑤族分布圖

　　宋代，瑤族主要居住在今湖南省境內，其次，粵北、桂東北、黔東南、贛西等地也有分布。

　　宋代湖南劃分為荊湖北路和荊湖南路。荊湖北路包括岳（陽）、澧（縣）、鼎（常德）、辰（辰溪）、沅（沅陵）、靖（靖州）六州，相當于今湖南岳陽市、常德市、益陽市、懷化市大部分縣市。居住在這些地區的瑤族稱湖北瑤。史載“湖北徭人侵犯邵州界分”（光緒《湖南通志》卷八七）。“湖北溪徭叛”（《宋史?張頡傳》卷三三二）。

　　湖北瑤人按其居住地域的不同有不同的稱謂，居住在岳陽龍窖山的瑤族名“山徭”或“徭人”， “龍窖山，在巴陵北，山實峻極，上有雷洞，有石門之洞，山徭居之。自耕自食，自織而衣”（宋?馬子嚴：《岳陽州志》）。“龍窖山在縣（臨湘）東南，接鄂州崇陽縣雷家洞、石門洞，山極深遠。其間居民謂之鳥鄉，語言侏離，以耕畬為業，非市鹽茶，不入城邑，亦無貢賦，蓋山徭人也”（宋?范致明：《岳陽風土記?臨湘篇》）。鳥鄉者，乃由其語言所定。即莫徭的鉤辀音，可見徭與莫徭一脈相承。

　　居住在鼎、澧二州的瑤族名曰“蠻徭”，宋魏泰在《東軒筆錄》中說，鼎州之辰陽（今湖南漢壽）、澧州之澧陽（今湖南澧縣）“各有蠻徭保聚”。

　　居住在辰州的瑤族名名曰“辰州徭”或“徭人”或“生熟徭”、“省地徭”，紹熙五年（1194年）五月：“辰州徭賊寇邊”（《史記?光宗本紀》卷三六）。宋太祖下荊湖，“擢辰州徭人秦再雄為辰州刺史，使之自治”（《史記?蠻夷列傳一》卷四九三）。“辰溪徭叛……荊南守馬□言：有生徭有省地徭今未知叛者為何種族”（《史記?奸臣?蔡京傳》卷四七二）。

　　居住在辰州辰溪縣內的瑤族名曰“辰溪徭”，宋徽宗時，“辰溪徭叛，殺溆浦令” （《史記?奸臣?蔡京傳》卷四七二）。

　　居住在辰州溆浦縣內的瑤族名曰“溆浦蠻徭”，宋人袁燮在《侍御史贈通議大夫汪公墓志銘》中寫到：“紹熙三年（1192年），辰之溆浦蠻徭侵邊作亂”。

　　居住在辰州盧陽和麻陽間的瑤族名曰“莫徭”，元豐七年（1084年）“盧陽（今湖南芷江縣）、麻陽（今湖南麻陽）之間，有生莫徭五百余戶，乞招撫補綬，令把托道路”（《續資治通鑒長編》卷三四五）。

　　居住在沅州境內的瑤族名曰“沅州徭”、“徭人”或“蠻”。崇寧元年（1102年），“辰、沅州徭人寇”。崇寧二年（1103年），“知荊州舒口平沅州徭賊”（《史記?徽宗本紀》卷一九）。“沅州蠻擾邊”（《史記?蔣之奇傳》卷三四三）。

　　居住在靖州的瑤族名曰“靖州徭人”，淳熙三年（1176年），“靖州徭人寇邊”（《史記?孝宗本紀二》卷三四）。

　　荊湖南路包括潭、邵、衡、永、郴、道、全七州和桂陽監、武岡軍，即今湖南長沙市、湘潭市、株洲市、衡陽市、郴州市、永州市、邵陽市和廣西桂林市的大部分地區和粵北部分地區。居住在荊州南路的瑤族統稱為“湖南徭”，因該地史稱“湖南九溪”。慶歷六年（1046年）“詔發兵討湖南徭賊”（ 《史記?仁宗本紀》卷十一），“湖南蠻徭數出寇”（ 《史記?劉沆傳》卷二八四）。

　　湖南徭與湖北徭一樣，因居住地域不同稱謂也各異。

　　居住在潭州境內的瑤族名曰蠻徭或“向化之蠻”（莫徭），“長沙一都會，控扼湖嶺，鎮撫蠻徭”。又載：“莫徭之類……今若擊之不已，則其為害愈深。……仍恐迫之太急，則潭、郴、全、邵諸寨向化之蠻，皆誘脅而起，則湖南一路可為國家之憂”（《歐陽文忠公集》卷一0五）。這里所載向化之蠻，實際就是莫徭。

　　居住在衡州、郴州、桂陽監、連州、賀州、韶州的瑤族名曰“徭人”，“ 蠻僚者，居山谷間，其山自衡州常寧縣，屬于桂陽、郴、連、賀、韶四州，環紆千余里。蠻居其中，不事賦役，謂之徭人。”（《史記?蠻夷列傳一》卷四九三）。

　　居住在全州（今廣西全州）、永州、衡州、道州的瑤族名曰“徭”，元祐七年（1092年），“荊湖南撫鈴轄司言：全、永、衡、道州徭賦作過”（《續資治通鑒長編》卷四七五）。

　　居住在桂陽監的部分瑤族又名曰“蠻徭”，慶歷三年（1043年），“桂陽監蠻徭內寇，詔發兵捕之”（《史記?蠻夷列傳一》卷四九三）。