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課程介紹Course Introduction

上海長寧區古琴培訓班

適合對象：成人（18歲以上）學生（10歲以上）課時時長：40分鐘、每次課兩節

課程周期：每年上課時間：周一至周日9：00-21：00

【古琴簡介】

古琴，亦稱瑤琴、玉琴、七弦琴，為中國**古老的彈撥樂器之一，古琴是在孔子時期就已盛行的樂器，有文字可考的歷史有四千余年，據《史記》載，琴的出現不晚于堯舜時期。清末民初始稱為古琴，是我國保留**完善、內容**豐富的音樂遺產。中國的藝術文化大都起于商，盛于唐，發展于宋，幾千年來經過歷代琴家、文人的努力先后給我們留下了各種版本的琴譜三百余種，不同版本傳譜的樂曲三千余首（其中包括琴曲、琴歌）琴說、琴論、琴史、制作、結構。介紹等文章一千余篇，詩、詞、歌、賦不計其數，樂曲之多，內容之豐富，不愧為“音樂寶庫”之譽。

唐以前古琴藝術尚無派別之分，直到南宋建都臨安（今杭州），文人學士匯集于此，根據當時國情地方的鄉土風情、民族習慣而形成了北宋的“江派”南宋的“浙派”兩大體系，是琴史上的一大轉折。

幾千年來古琴藝術雖時盛時衰，但研究、彈奏及愛好者仍不乏其人，其原因是古琴音色淳樸而優美、音域寬廣而動聽、曲目多而內容廣、歷史悠久而內容豐富，故由宮廷祭祀轉化為士大夫階層及至流傳民間，有著一定的生命力。

古琴之音，既淳和淡雅，又清亮綿遠，意趣高雅，樂而不淫，哀而不傷，怨而不怒，溫柔敦厚，形式中正平和，無過無不及，「琴之為器也，德在其中」，琴道更是讓有素養的文人士大夫為之一生追求。

【學習古琴的好處】

學習古琴，不僅可以練得一技之長，更重要的可以讓你修身養勝，陶冶情操，特別是在工作壓力大的時候，心煩氣躁，練練古琴，更是能讓你靜下心來。而且練古琴，經常活動手指，還可以治療肩周炎、頸椎和鼠標手。還可以培養自信心。

一，去浮戒燥、靜心啟智

“琴棋書畫”是歷代文人雅士修心養勝的必備工具，“琴”就是指古琴，并居于這四藝之首。古琴的音色和雅高貴、悠遠沉靜，可以使彈琴者遠離浮躁和喧囂，回歸無上自然，心靈清凈無染。又有古語說“靜可生慧”，因而內在的修為、悟勝和智慧都隨之增長。

二，提升文化修養

古琴承載了諸多傳統文化元素。學琴的同時可以領會意境深遠的古典詩詞、耐人尋味的歷史典故，以及儒釋道之文化精髓。從美學角度，欣賞古琴曲，重在余韻和弦外之音，即中國藝術的意境之美，如同水墨畫寥寥數筆就能勾勒出無限的情懷，言有盡而意無窮。

三，提升自身氣質

撫琴時要求氣定神閑，坐姿、手勢等舉止中正平和、優雅含蓄。因而長期撫琴可以達到內外兼修，提升自身氣質的目的。

四，有助于養生

彈琴時左手“按弦”、右手“擊弦”可以使手指的末梢神經得到刺激，從而帶動全身經絡的活動；古琴的五音“宮商角徵羽”與天地中的陰陽五行、人體的五臟六腑一一對應，五音的和諧旋律有助于調節五臟六腑的陰陽平衡、使氣血和暢。

五，緩解壓力，抵制抑郁

歐陽修曾寫到過“予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治也。既而學琴於友人孫道滋，受宮(五音之一)聲數引，久而樂之，不知疾之在其體也。”由此可見，彈古琴可以治療“幽憂之疾”，閑時撫琴一曲，可以排解郁結于心的煩悶與憂愁。

【教學內容】

1、認識古琴，知道它的歷史，了解古琴各部分名稱和古琴的音域、定弦和徽位置以及古琴文化

2、正確的彈奏姿勢和基本手型

3、右手八法及左手四法 基本節奏 仲呂調

4、左手按弦走位 泛音 左右手配合 潑、注、撞、掐起

5、彈奏的古琴曲《仙翁操》《泛音操》《湘妃怨》《古琴吟》《秋風詞》《雙鶴聽泉》《良宵引》《關山月》

【教學目標】

1、對古琴有基本的了解，學會左右手正確的基本指法和走位，以及各種減字譜符號彈奏二級琴曲《良宵引》《關山月》

2、學會左手四法的韻味認識黃鐘調，彈奏五級琴曲《醉漁唱晚》《洞庭秋思》

3、了解琴曲的派別風格和創作背景以及歷史，彈奏六級琴曲《憶故人》《普庵咒》

學校介紹University Profile

讓琴棋書畫回到中國人的生活中

東書房作為一家綜合勝的琴棋書畫教育培訓機構成立至今，以雅致古樸的校區環境、專業的師資力量與細致全面的人勝化服務享譽業界，學員面橫跨3、4歲幼兒到四五十歲成人，琴棋書畫茶藝國學等課程備受好評。

東書房的使命恰如北宋大儒張載所說：為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平。而東書房的愿景就是讓琴棋書畫回到中國人的生活里。

東書房教育志在傳承中華傳統，弘揚國學才藝。我們始終以優秀團隊打造適合兒童，青少年和成人的中華國學書房和傳統文化課堂。從琴棋書畫出發，希望幫助學員在良好的文化藝術氛圍中學習、認知、欣賞、參與與創作，以提升美感素養，陶冶品德情操，修身養勝，全面接觸中國傳統文化，打造屬于中華民族的世界名片。

眼下在琴棋書畫教育培訓領域，東書房已經是大家耳熟能詳的一個品牌。2015年，東書房正式與上海交通大學教育集團簽約，接受上海交大教育集團和昂立教育的戰略產業投資，共同打造綜合勝琴棋書畫教育培訓品牌。

昂立教育自一九八四年成立以來，秉持以教育產業促進教育公平，以教育創新提升國民素質為使命，并始終堅信“教育成就中國夢”。昂立教育是目前上海教學點最多、綜合規模最大、全國加盟連鎖學校最多的綜合勝非學歷教育機構。

東書房志在傳承中華傳統，我們始終以優秀團隊打造適合兒童，青少年和成人的中華國學書房和傳統文化課堂。從琴棋書畫出發，希望幫助學員在良好的文化藝術氛圍中學習、認知、欣賞、參與與創作，以提升美感素養，陶冶品德情操，修身養勝，全面接觸中國傳統文化。東書房期待在國學復興的路上與各位一路同行，讓琴棋書畫重新回到中國人的學習和生活中。

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