防落枕：在飛機上睡覺容易發生落枕，這時可向空姐索取U形枕墊或兩個小枕，一個放腰弓支撐脊椎，一個放頸弓支撐頸部，不但可以睡得較舒服，也可避免落枕。

　　避免頭暈：機上空氣不好，因此在飛機上，特別容易發生頭暈，此時可以請求空姐提供小型氧氣筒或要求平躺，即使機上并無空位，空服人員也會想辦法為你解決。