長江第一灣位于中甸縣城南部沙松碧村與麗江石鼓鎮之間，海拔1850米，距中甸縣城130公里，有公路直達。　　萬里長江從“世界屋脊”青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行。到了中甸縣的沙松碧村，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的“V”字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。 景點介紹 長江第一灣位于中甸縣城南部沙松碧村與麗江石鼓鎮之間，海拔1850米，距中甸縣城130公里，有公路直達。 萬里長江從“世界屋脊”青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行。到了中甸縣的沙松碧村，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的“V”字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。 長江流至沙松碧一帶，水勢寬衍，江水青幽，兩岸青柳成行。這里是看長江第一灣落日的極好處所，登臨沙松碧村之后的小山，長江第一灣盡收眼底。夕陽下，江面金光耀眼，斑斕無比，耀眼的金光映得四山金黃，而觀者也籠罩在金光之中。漁舟往來于青江之上，漁網拋撤處，金珠飛濺，景色奇美。 沙松碧對岸，便是著名的歷史名城——石鼓鎮。這神奇的地方，有許多美麗的傳說，相傳木天王曾在這一帶藏有寶物，并留有一首詩，其云： 石人對石鼓，金銀萬萬五，誰能猜得破，買下麗江府。 詩中所言的“石人”即在沙松碧村北一里處，江邊有一人形巖石，江水枯季方能看到。

在麗江一呆就是四天，本想仔細考察一下麗江的眼鏡市場，發現那里的眼鏡店不多，但是帶眼鏡的人也不多，時間關系也不敢深入，自己也很懶所以決定下一站。我要從麗江徒步到拉市海再到茶馬古道，再到石鼓鎮的長江第一灣。因為路途遙遠，所以原計劃是先到拉市還茶馬古道游玩，然后露營一夜，第二天再到石鼓。誰知今早一起來看時間已經十點半了，匆匆買了些吃的東西，問了交警線路就出發了。

　　出了麗江可謂是心情愉快，但一看時間才走了五分鐘身上的包袱就開始沉重起來了，腳也開始疼了。沒辦法既然是自己選擇的路就一定要堅持到底，堅持下去。我向別人問路，人家得知我要徒步去拉市海都勸我搭車，認為沒必要，因為車費才五元。我只笑了笑，成功者做別人不愿意的事，所以我堅持我的目標。路上有許多車向我招手，我都拒絕了。就走了那么一個半小時，兩腿已經痛得發麻了，這時開來一輛小車，里面坐著個美女和一位中年婦女，她們向我招手，我假猩猩的問順路合適么，其實我當時就下定決心就算賊船賊別我也認了。路上和美女聊了些旅游的話題，但才十分鐘就到達目的地了。來到拉市海果然是云南濕地自然風景區，水山相接，湖面廣闊而蔚藍，山中云霧繚繞，馬兒在草地悠閑的吃草，疑是仙境啊！如此良辰美景，唯一嘆他嗎的就是單門票就八十，騎馬劃船要五百多，就算你啥也不做也得買張徒步票六十，還得買門票才能進入。嗎的，真當老子是城里人啊！管他個呢，我繞道進了拉市海，看了半個小時，覺得沒意思了，也不想上茶馬古道了，因為我知道這里只是古道的一小斷而已。重新鎖定了目標，長江第一灣石鼓。從拉什海過石鼓約有七八十公里，路上一問才知道今晚徒步是不能到達的，因為聽說路上極為崎嶇要爬過好幾座山。聽起來挺嚇人的，但我選擇了征服。走了一個多小時來到了拉市海公園，看到了拉什海的全景，想起前面在拉市海坐船的人簡直是傻瓜，被導游帶到溝溝里劃了十分鐘八十元沒了。

　　繼續走下去，又連續走了三個小時，腿已經完全沒知覺了，又饑餓又困。來到大山的半腰自己就看傻了，眼前的路環繞上山，崎嶇下山，兩路相間十幾米，可中間卻隔著空谷。已六點，我想今晚是不可能到達了，雖說我做好了野外過夜的思想準備，但我知道高原的晝夜溫差很大，夜里可能只有幾度而已，未有帳篷和保暖物無疑度過夜晚是艱難的。路上停了下來，和一位像是路邊干活的農民聊天，他告訴我雷倒自己的信息，我才走了四十多公里，后面的盤山路更難走。他建議搭公車就十元，沒辦法改坐公車。車到達山峰時，一切壯觀的風景展現眼前，我第一次看到了長江，繞山盤繞連綿著，大山是如此之雄渾，我想到了好多詩句，蜀道之難，巴峽穿巫峽，輕舟已過萬重山等。半小時后來到了石鼓，一下車直奔長江第一灣，浩瀚大江出現在自己面前，奔騰的河水啊，這就是養育了近中華五千年的長江。如果說麗江的風景給人清秀如江南美人，那么這里的風景卻絕對是個雄渾厚重的男兒。到石鼓找了家二十元的旅社住后，外出吃了碗米線味道一流而且才五元一大碗，物美價廉。